Chế độ ăn uống hàng ngày sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình trao đổi chất và cung cấp dinh dưỡng cho làn da. Chính vì vậy, ngay từ bây giờ bạn không biết mình nên kiêng những loại thực phẩm nào trong thời gian trị mụn trứng cá. Thì hãy cùng chúng tôi theo dõi ngay bài viết sau đây nhé.
KHÔNG NÊN ĂN, UỐNG QUÁ NHIỀU ĐƯỜNG
Mặc dù chưa có ai kiểm chứng thật 100%, những nhiều nhà dinh dưỡng khuyến cáo rằng thói quen dùng quá nhiều đường sẽ khiến cho tình trạng mụn ngày càng trở nên nặng hơn. Vì vậy hãy từ từ bỏ đi thói quen ăn nhiều đường mà bạn thường dùng hàng ngày nhé.
TRÁNH XA NHỮNG THỰC PHẨM CÓ NHIỀU CHẤT BÉO
Những thực phẩm có chứa nhiều dầu mỡ không chỉ gây nên nhưng căn bệnh về tim mạch mà còn ảnh hưởng lên việc điều trị mụn trứng cá của bạn. Nếu muốn loại khỏi những chiếc mụn đáng ghét kia bạn nên kiêng ăn những thức ăn chứa nhiều dầu mỡ ngay lập tức.
KIÊNG ĂN NHỮNG THỰC PHẨM NÓNG, CAY
.jpg "thực phẩm không nên ăn khi bị mụn")
thực phẩm không nên ăn khi bị mụn
Những thực phẩm vừa nóng, cay phải loại trừ ngay trong khẩu phần ăn hàng ngày của bạn . Bởi sử dụng những thực phẩm này chỉ càng làm kích thích nỏi mụn, tình trạng viêm sưng năng hơn. Do vậy nên tranh xa các thực phẩm này là điều bạn cần phải lưu ý.
KIÊNG ĂN TINH BỘT
Tinh bột là một trong những thành phần không thể thiếu trong các bữa ăn hàng ngày của người Việt. Tuy nhiên thực phẩm chứa nhiều tinh bột lại chứa nhiều carbonhydrate, mà chất này lại thúc đẩy làm tăng insulin trong máu, kích thích mụn trứng cá phát triển mạnh mẽ hơn. Hãy hạn chế và thay bằng các thực phẩm được chế biến từ tinh bột gạo để hạn chế nguy cơ mọng mụn.
khi bị mụn không nên ăn nhiều tinh bột
KIÊNG NHỮNG THỰC PHẨM ĐÓNG HỘP
Đối với những thực phẩm đóng hộp đều có chứa lượng chất bảo quan không tốt đối với cơ thể. Nếu thường xuyên sử dụng những loại thực phẩm này cơ thể sẽ tích trữ nhiều độc tố khiến cho làn da mọc càng nhiều mụn hơn thôi.
Trị mụn trứng cá là một quá trình lâu dai và cần kiên nhẫn. Vì vậy bên cạnh sử dụng những phương pháp trị mụn, bạn nên áp dụng chế độ ăn uống sao cho phù hợp cũng như sinh hoạt hợp lý để có được một làn da mụn màng sạch mụn.
Ngoài ra bạn có thể sử dụng các sản phẩm giúp hỗ trợ cơ thể như uống nước diệp lục để thanh lọc cơ thể hoặc các sản phẩm chế xuất từ thiên nhiên trị mụn và dưỡng da đẹp như sản phẩm của Doctor Q10.
Hãy liên hệ tới 1900 6421 hoặc 0961 622 677 để được tư vấn và hỗ trợ điều trị bạn nhé!