Hãy áp dụng những biện pháp chăm sóc da tự nhiên để cung cấp độ ẩm và những dinh dưỡng cần thiết giúp tế bào da duy trì sự tươi trẻ dài lâu:

1.     Uống trà xanh

Trà xanh là một trong những nguyên liệu tự nhiên có tính năng tăng cường sự tỉnh táo cho hệ thần kinh, ngăn ngừa sự lão hóa và kéo dài tuổi thọ của làn da.

2.     Thực hiện các bài tập mát xa

     Phương pháp này không tốn nhiều sức lực nhưng cung đem đến hiệu quả tự nhiên, làm cho các mạch máu dưới hoạt động tích cực hơn và cung cấp đầy đủ dinh dưỡng - độ ẩm cho tế bào da. Đồng thời, mát xa còn có tác dụng loại bỏ độc tố dưới lỗ chân lông và kích thích sự phát triển các tế bào mới.

Giúp làn da không bị lão hóa

3.     Lựa chọn thực phẩm lành mạnh

Thực phẩm là yếu tố ảnh hưởng rất lớn đối với vẻ đẹp của làn da vì cung cấp độ ẩm và đầy đủ dinh dưỡng cho tế da phát triển.

Một số thực phẩm nên thêm vào thực đơn hàng ngày như cá hồi, cá thu, hạnh nhân, hạt lanh, quá óc chó… có chứa nhiều axit béo omega-3 giúp tế vào da luôn khỏe mạnh và mịn màng.

4.     Dưa hấu

     Dưa dấu cung cấp một nguồn chất dinh dưỡng lớn cho da, giúp ngăn ngừa nếp nhăn và cải thiện độ tươi sáng đều màu nhờ chứa các vitamin cần thiết để chống ôxy hóa như Vitamin A, B và C. Hạt dưa hấu còn là nguồn kẽm, selen và vitamin E dồi dào.

5.     Thay thế đồ ăn vặt bằng hoa quả

     Hạn chế sử dụng đường và các loại thực phẩm chứa nhiều chất ngọt - nguyên nhân dẫn đến lão hoá da sớm. Thay vào đó, nên chọn các loại hoa quả làm món ăn vặt vì chứa nhiều chất chống oxi hoá và nguồn vitamin dồi dào.

6.     Sử dụng kem chống nắng thường xuyên

Sử dụng kem chống nắng có SPF 15 hoặc cao hơn sẽ giúp giảm tổn thương da từ ánh sáng trực tiếp. Tia UV là nguyên nhân chính gây ra các dấu hiệu lão hoá da, trong đó có nếp nhăn, tàn nhang, chảy xệ và giảm sắc tố da.

7.     Uống nhiều nước

     Theo các nghiên cứu, da chứa 30% nước, lưu lượng máu giúp da trông săn chắc và đầy đặn hơn. Nước lọc còn giúp đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, giúp cơ thể khoẻ mạnh và làn da săn chắc hơn.

     Với những cách chăm sóc da tự nhiên này đòi hỏi bạn phải kiên trì trong một thời gian dài. Ngoài ra, bạn nên sử dụng viên uống làm đẹp Doctor Q10 – một sản phẩm chăm sóc da, điều trị nám tàn nhang của Mỹ.

Công dụng của Viên uống đẹp da Doctor Q10:

Tinh chất vàng

+ Giúp ngăn ngừa quá trình oxy hóa và lão hóa da, giảm thiểu các gốc tự do.

+ Giúp làm mờ vết nám, vết nhăn, tàn nhang, cho làn da căng sáng mịn màng.

Hotline tư vấn: 1900 6421 hoặc 0961 622 677!