1. Tăng cường bổ sung vitamin C

     Vitamin C (acid ascorbic) đóng vai trò như chất chống oxy hóa và là yếu tố quan trọng để tổng hợp collagen. Thiếu vitamin C có thể dẫn đến tóc khô và chẻ ngọn, viêm lợi, chảy máu, nướu răng, da khô và đóng sừng, giảm khả năng chữa lành vết thương, xuất huyết da, suy giảm khả năng miễn dịch.… Các nghiên cứu chỉ ra rằng vitamin C là thành phần chủ chốt trong việc hình thành collagen, mà nếu vắng mặt vitamin C, các amino acids không thể kết nối để tạo ra collagen.

Bổ xung Collagen cho cơ thể

Có thể bổ sung vitamin C theo nhiều cách: ăn nhiều rau, quả có chứa nhiều vitamin C như: đu đủ, chuối, dâu tây, xoài, cam, chanh, kiwi và các loại rau có màu xanh đậm như súp lơ xanh…

     Collagen chỉ thực sự phát huy tác dụng khi các thành phần khác có tác dụng kích thích sản xuất collagen cũng được bổ sung đầy đủ, đặc biệt là bổ sung kèm các vi chất dinh dưỡng khác là vitamin E, kẽm, và các axit amin quan trọng khác.

2. Bổ sung các axit amin quan trọng

     Collagen bao gồm các axit amin – một loại phân tử hữu cơ nhỏ. Tổng cộng có 20 loại axit amin khác nhau trong tế bào con người, nhưng chỉ có một số axit amin có chức năng tạo thành collagen là: Threonine; proline (hay còn gọi là Hydroxyproline). Threonine là một axit amin thiết yếu, tức là loại cơ thể không thể tự sản xuất ra được, vì vậy bạn cần bổ sung các axit amin này để hỗ trợ cho cơ thể mình. Threonine có nhiều trong các thực phẩm như: đậu lăng, đậu phộng, trứng sữa, đậu nành, măng tây, thịt lợn, thịt bò và thịt gà.

3. Giảm suy thoái collagen nhờ chống nắng và chế độ sinh hoạt hợp lý

     Để đảm bảo đủ collagen trong da, cần phải ngăn ngừa tối đa việc mất đi lượng collagen sẵn có trong cơ thể. Trong đó, nắng được coi là kẻ thù số một đẩy nhanh việc collagen mất đi. Do đó, nên sử dụng kem chống nắng tối thiểu từ SPF15 đến SPF30 và nhớ chọn loại chống nắng bảo vệ bạn an toàn khỏi cả hai loại tia UVA và UVB.

TInh chất Collagen

     Ngoài ra, hút thuốc, ngủ không đủ, ngủ không đúng cũng là nguyên nhân gây ra sự suy giảm collagen trên da. Hãy bổ sung tỏi trong khẩu phần ăn hàng ngày vì tỏi có chứa taurine, axit và các axit amin chứa lưu huỳnh giúp làm chậm lại việc phá hủy collagen. Bên cạnh đó, ăn nhiều đường, tinh bột hoặc thiếu chất béo có lợi cũng làm cơ thể bị suy giảm collagen.

4. Tẩy da chết, massage mặt thường xuyên, dùng các sản phẩm chống lão hóa

Chăm sóc da đúng cách và kịp thời giúp da điều chỉnh tối ưu các tình trạng da, tránh cho làn da bị căng thẳng cao độ, giảm tác động lão hóa da. Các bạn chú ý tẩy da chết thường xuyên với loại tẩy da chết dạng hạt hay các sản phẩm có chứa AHA, masage nhẹ nhàng cho làn da để da được “tập thể dục” và đảm bảo cho việc tái tạo tế bào da mới khỏe mạnh hơn.

     Tuy nhiên, với những cách tự nhiên này đòi hỏi bạn phải kiên trì trong một thời gian dài và hiệu quả của nó cũng không thực sự cao. Nếu mong muốn có được làn da mịn màng, săn chắc một cách nhanh chóng nhưng vẫn đảm bảo an toàn, bạn nên sử dụng viên uống làm đẹp Collagen Q10– một sản phẩm chăm sóc da, điều trị nám tàn nhang của Mỹ.

Công dụng Viên uống đẹp da Collagen Q10:

     + Giúp ngăn ngừa quá trình oxy hóa và lão hóa da, giảm thiểu các gốc tự do.

     + Giúp làm mờ vết nám, vết nhăn, tàn nhang, cho làn da căng sáng mịn màng.

Đối tượng sử dụng:

     + Người muốn cải thiện các vấn đề về da: sạm da, nám da.

     + Người muốn chăm sóc da trắng sáng.

     + Người có nhu cầu chăm sóc da để hạn chế các vấn đề về lão hóa da và cơ thể.

Cách dùng: Uống 1 – 2 viên/ lần x 2 lần/ ngày sau ăn. Có thể uống duy trì 2 viên/ ngày sau khi đã dùng 1 tháng.

Hotline tư vấn 1900 6421 hoặc 0961 622 677!